Home / TIPS
Tampilkan postingan dengan label TIPS. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label TIPS. Tampilkan semua postingan

Kamis, 29 Juni 2017

Inilah Cara Cepat dan Mudah Putihkan Gigi dengan Brokoli.. Dijamin Tokcer

Inilah Cara Cepat dan Mudah Putihkan Gigi dengan Brokoli.. Dijamin Tokcer
Saat ini mungkin tak hanya kesehatan gigi dan gusi yang menjadi hal pokok. Bahkan gigi yang kusam dan terlihat kekuningan pun sudah tak jaman.

Karena saat berkomunikasi tampilan gigi menjadi bagian dari tubuh yang terlihat jelas saat berbicara.
Memiliki warna gigi yang kuning tentu membuat kita enggak percaya diri, bukan?

Gigi yang sehat dan berwarna putih bersih tentu dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang dan membuat tampilan menjadi menarik.

Untuk membuat tampilan gigi terlihat lebih putih dan bersih tidak hanya bisa dilakukan treatment bleaching loh.

Kamu juga bisa menggunakan bahan alami dengan sayuran brokoli.



Yup, brokoli adalah sayuran hijau yang memiliki kandungan nutrisi seperti, kalori, protein, asam lemak omega-3, karbohidrat, kalium, potassium, antioksidan dan flavonoid.

Kandungan antioksidan dan flavonoid pada brokoli dapat memberikan manfaat memutihkan gigi yang menyebabkan gigi menjadi basa.

Ketika kondisi gigi lebih basa, maka gigi tidak asam sehingga tidak menyebabkan gigi kuning.

Kamu dapat mengonsumsi brokoli dengan merebus sayuran ini setengah matang.

Namun sebelumnya pastika terlebih dahulu brokoli tercuci bersih dengan air yang mengalir.





Rabu, 28 Juni 2017

Rasakan Sensasinya... !!! Letakkan Bawang Putih di Bawah Bantal Sebelum Tidur ! Rasakan Sensasinya yang Sangat Luar Biasa...

Rasakan Sensasinya... !!! Letakkan Bawang Putih di Bawah Bantal Sebelum Tidur ! Rasakan Sensasinya yang Sangat Luar Biasa...
Pada umumnya bawang putih digunakan sebagai bumbu masakan.
Namun ternyata selain sebagai campuran masakan, bawang putih juga dapat digunakan sebagai obat tradisional.
Bawang putih memiliki kandungan beberapa senyawa kimia yang sebenarnya dapat bermanfaat bagi tubuh manusia.
Kamu mungkin pernah mendengar ada beberapa orang yang memiliki kebiasan menaruh bawang putih di bawah bantal sebelum mereka tidur.
Dikutip TribunStyle.com dari akun YouTube Tiara Lestari, dengan menaruh bawang putih dibawah bantal saat tidur ternyata terdapat manfaatnya.
Hal itu dikarenakan, dengan menaruh bawang putih di bawah bantal sebelum tidur dianggap dapat membawa keberuntungan.
Selain itu bawang putih dapat dipercaya untuk mengusir roh-roh dan menghilangkan energi negatif di sekitar mereka.
Itulah sebabnya, ada beberapa orang yang meletakkan bawang putih di bawah bantal sebelum tidur.
Hanya dengan cara menaruh satu siung bawang putih di bawah bantal.
Akan membantu mendapatkan tidur yang lebih berkualitas.
Mudah sekali kan?
Kamu harus mencoba metode sederhana ini.
Semoga bermanfaat.

Kamu Bisa Tanam Sendiri untuk Persediaan Pribadi dengan 5 Cara Mudah Ini
Bawang putih dapat dikatakan sebagai bahan makanan yang paling serba guna dan juga paling sehat.
Kamu bisa gunakan bawang putih sebagai penambah rasa dari setiap makanan, bawang putih juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.
Untuk itulah di sini membedah keuntungan dari bawang putih dan bagaimana caranya kamu bisa mendapatkan suplai bawang putih yang tak habis-habis dengan menanam sendiri di halaman belakang rumahmu.
Melansir dari Sharebly.net, berikut ini manfaat dan cara penanaman bawang putih.

1. Sangat bernutrisi
Seperti yang sudah disebutkan, bawang putih memiliki sifat obat yang sangat manjur.
Memiliki banyak mangan, vitamin B6, vitamin C, dan jumlah selenium, kalsium dan potasium.
Itu hanya beberapa saja manfaatnya, Selain itu bawang putih juga rendah kalori.

2. Memperkuat sistem imun
Bawang putih memang dipercaya meningkatkan sistem imun dan membantu melawan penyakit biasa seperti demam.
Penelitian juga menunjukkan penggunaan bawang putih ke dalam masakan setiap hari dapat mengurangi seseorang terserang penyakit hingga 63 persen.
Hal ini terutama bagi orang yang sering terkena demam.

3. Menjaga jantung tetap sehat
Kesehatan kardiovaskular juga merupakan yang akan kamu dapat dari mengkonsumsi bawang putih.
 
Karena dengan mengkonsumsi bawang, penyakit jantung akan berkurang serta kolesterol dalam darah pun juga berkurang.
Selain itu, bawang putih berguna untuk kamu yang memiliki darah tinggi.
Selain menjadi sebuah makanan super, bawang putih ternyata sangat mudah di tanam, lho.
Yang kamu butuhkan hanyalah lima cara mudah ini:
1. Pecahkan bawang putih yang masih bergerombol menjadi bagian masing-masing, kemudian kubur di dalam tanah beberapa cm, tanahnya harus gembur dan agak basah.

2. Pastikan kamu meletakkan dengan posisi yang lancip di atas.

3. Ketika bawang putih mulai bertunas, pastikan kamu memberi air ketika tanah mulai kering tapi jangan terlalu basah, karena bawang putih tidak terlalu butuh banyak air.

4. Potong bunga yang muncul untuk memberikan rasa yang enak pada bawang putih.

5. Ketika bawang putih sudah memiliki 5 hingga 6 daun, maka bawang putih tersebut siap di panen



Selasa, 27 Juni 2017

Bisa Dipakai..,Inilah Cara Mudah Agar Tarif Listrik di Rumah Jadi Lebih Murah...

Kita semua tahu banyak keluhan dimedia sosial mengenai kenaikan tarif listrik diakibatkan pencabutan Subsidinya. Namun ada caranya lho biar tarif listrik dirumah jadi lebih murah. Dijamin tokcer!

Bisa Dipakai..,Inilah Cara Mudah Agar Tarif Listrik di Rumah Jadi Lebih Murah...


Sebenarnya jika hanya listrik yang naik tentu tidak mengapa, tapi hal ini berimbas akan naiknya harga-harga kebutuhan lainnya.

Sementara disisi lain, pendapatan statis atau bahkan, bagi pengusaha atau wiraswasta, akan mengalami penurunan omset karena daya beli masyarakat yang menurun akibat hal ini, mungkin.

Nah, buat kalian yang mau tarif listriknya lebih murah, ada caranya, namun sejauh ini terbatas bagi yang punya usaha rumahan.
Sebelum kita membahas syarat dan ketentuan untuk menurunkan tarif listrik di rumah, sebagai konsumen kita perlu mengetahui beberapa kategori atau golongan yang menjadi dasar PLN menetapkan tarif dasar listrik.

PT PLN mengkatagorikan atau golongan diantaranya golongan R1, R2, R3 (Rumah Tangga) golongan B1, B2, B3 (Bisnis) dan golongan S1, S2 (Sosial). 

Untuk golongan rumahtangga, sebelum kenaikan mendapatkan subsidi adalah untuk daya 450 VA dan daya 900 VA, sedangkan 1300 VA ke atas (2200, 5500, dst) dikatagorikan masyarakat mampu. Kebijakan berbeda diperlakuan untuk golongan bisnis yang menggunakan daya mulai dari 2200 VA ke atas untuk tarifnya diberikan subsidi dengan alasan menumbuhkan usaha menengah dan mikro masyarakat untuk menunjang perekonomian negara.

Inilah kemudian mengapa masyarakat yang berlangganan listrik PLN dengan golongan R1 daya 2200 VA mendapatkan kWh lebih sedikit dibandingkan dengan pelanggan golongan B1 daya 5500 VA. Di wilayah saya sendiri perbandingannya saat membeli token pulsa listrik prabayar sebesar Rp200.000:

R1 daya 2200 VA mendapatkan 130 KWH
B1 daya 5500 VA mendapatkan 170 KWH

Terlihat jauh berbeda bukan?

Berdasar penentuan tarif inilah, kita selaku konsumen, dapat meminta untuk upgrade golongan, sehingga kita mendapatkan kWH yang lebih banyak, dengan harga yang sama. Seorang netizen melalui akun facebooknya, Eko Apriyatno, berbagi pengalamannya yang telah berhasil menggunakan cara ini!

Berikut tulisannya...

Mau sahabat tarif Listrik nya lebih murah? Syaratnya tempatnya digunakan utk usaha, (tdk sekadar rumah tinggal) misalkan : warung, toko, isi air, laundry, rental, foto copy., gudang freezer, tempat kursus, dll.. Caranya migrasikan Golongan tarif dari R1M/Rumah Tangga ke B1/UKM. Saya sdh membuktikan. Klo sebelumnya Gol.R1 dgn 100rb dapat 69,8 KWH. Maka setelah migrasi ke Gol.B1 dgn 100rb dpt 149,8 KWH !


Lalu, bagaimana untuk syarat dan ketentuannya? Ikuti terus artikel kami di wajibbaca.com bagaimana syarat dan ketentuannya. Tentunya mudah kok.




Baca Juga :

"The Power Of 20 Ribu", Pria Ini Coba Kumpulkan UANG ROKOK Selama 1,5 Tahun, Hasilya Sungguh Menakjubkan!!

FAKTA MENGEJUTKAN !!! Apakah Anda Sering Minum YAKULT Ini? Kalo Iya Berarti Anda Wajib Baca Ini.. Dan Lihat Fakta No.9 Sebelum terlambat

Punya Bayi di Rumah? Perhatikan Kebersihan Rumah, Terutama Bagian Ini

Memiliki bayi di rumah memang harus ekstra dalam menjaganya. Tak hanya si mungil saja yang harus di jaga, tapi juga perhatikan betul seisi rumah terutama kebersihan dan kesehatannya.
Punya Bayi di Rumah? Perhatikan Kebersihan Rumah, Terutama Bagian Ini

Dalam hal ini, ada beberapa tempat yang harus benar-benar diperhatikan kebersihannya. Karena disinilah banyak terdapat kuman yang membahayakan kesehatannya, seperti yang dikutip dari liputan6.

1. Meja Makan dan Jangan Makan Sembarangan
Buatlah aturan untuk selalu menggunakan meja makan bagi anggota keluarga yang ingin ngemil atau makan. Hal ini untuk mencegah jatuhnya remah makanan ke area lainnya. Remah makanan akan mengundang semut bahkan kecoa yang menyebabkan ruangan di rumah terinfeksi penyakit.

2. Peletakan Sepatu
Semahal-mahalnya sepatu Anda, jika memang sudah dipakai di luar rumah, jangan membawanya masuk ke dalam rumah. Tinggalkan di area garasi, atau kalau Anda sangat takut sepatu tersebut hilang, masukkan segera ke dalam dus atau kantung plastik, baru Anda simpan di dalam rumah.

Membiarkan sepatu dari luar masuk ke dalam rumah akan membuat debu dan kotoran masuk ke dalam.

3. Bedakan tempat sampah
Jangan samakan semua tempat sampah—terutama yang ada di kamar bayi. Bedakan tempat sampah untuk sampah yang kering dan sampah basah. Soalnya sampah basah cenderung lebih cepat mengundang munculnya jamur dan bakteri. Segera buang sampah Anda ke luar rumah setelah beberapa jam dan jauhkan bayi dari tempat sampah.

4. Bersihkan kamar bayi
Sebelum bayi menetap di kamar, pastikan kondisi kamar bersih dari debu. Pilih seprai dan ranjang yang aman dan bebas racun, serta bersihkan lantai, jendela, dan seluruh sudut dinding agar bebas debu.

Buka jendela kamar untuk melancarkan sirkulasi udara. Gunakan cat dinding warna terang, misalnya putih, biru muda, atau hijau muda agar kamar tetap terang.

5. Rapikan rak buku
Jika Anda sudah lama tak menyentuh koleksi buku Anda, sebaiknya simpan buku di dalam lemari agar tidak menyebabkan penumpukan debu. Pastikan rak pajangan juga tidak terlalu penuh dengan frame foto agar Anda mudah membersihkannya.

6. Siapkan tisu basah di beberapa ruangan

Untuk kamar, ruang keluarga, dan ruang lainnya yang sering Anda gunakan bersama bayi, biasakan untuk menyiapkan tisu basah di ruangan tersebut. Gunanya, jika Anda melihat ada noda di dekat Anda, Anda bisa langsung membersihkannya dengan tisu basah.

Nah dengan memperhatikan beberapa hal diatas, dijamin rumah kita akan semakin bersih. Apalagi saat kita punya bayi yang harus dijaga..


Selasa, 20 Juni 2017

Menakjubkan! Hanya Butuh "2 Bahan Dapur" Ini, Kecoak di Rumah Langsung Terbunuh!

Menakjubkan! Hanya Butuh "2 Bahan Dapur" Ini, Kecoak di Rumah Langsung Terbunuh!
Siapa sih yang gak jijik saat melihat kecoak di rumah? Apalagi saat kecoak tersebut terbang, pasti ngeri banget kan. Oleh karena itulah kita harus menjaga kebersihan rumah agar terbebas dari  yang namanya kecoak.

Namun bagi yang sudah terlanjur banyak kecoaknya, ada 2 cara untuk mengusir atau membunuhnya. Yang pertama adala menggunakan bahan kimia dan yang kedua menggunakan bahan alami. Berbeda dengan kimia yang juga memberi efek negatif kepada kita, bahan alami lebih sehat namun tidak kalah mematikan.

Bahan yang anda butuhkan untuk membuat “racun alamai” ini adalah bawang bombai dan baking soda. 


Caranya adalah dengan kupas bawang bombai, iris dan potong sampai hancur.

Kemudian taburkan baking soda diatas bawang bombai tersebut. Letakkan kedua bahan ini ditempat-tempat yang sering banyak kecoaknya atau di sudut-sudut rumah. Tunggu beberapa jam, dijamin ampuh untuk membunuh hewan menjijikan tersebut.






Baca Juga:
Karena Dibiasakan Orang Tua, "Maka Organ Tubuh Bayinya Rusak". Sering Dialami Bayinya Tapi Tidak Disadari...

Menyayat Hati Kisah Ini :”Pacaran Bertahun Tahun, Mempelai Wanita Ini Malah Meninggal 2 Jam Sebelum Akad Nikah. Kata Kata Terakhirnya Bikin Tak Kuat Menahan Air Mata...”

Jumat, 16 Juni 2017

Mengejutkan...!!! Patut Dicoba Hanya Mengunakan Campuran Jahe dan Bahan Ini, Wajah Ibu 43 Tahun Ini Bikin Melongo...

Mengejutkan...!!! Patut Dicoba Hanya Mengunakan Campuran Jahe dan Bahan Ini, Wajah Ibu 43 Tahun Ini Bikin Melongo...
Tahukah anda jahe itu punya banyak sekali manfaat, nah salah satunya adalah “ini”.
Seorang ibu yang berusia 43 tahun, Hanya dengan jahe segar + cuka dan juga madu, dalam waktu 30 detik, flek hitam diwajah ibu ini langsung memudar.
Hanya dengan mengoleskan campuran bahan alami dalam 1 hari, ibu ini terlihat lebih muda seperti gadis muda yang berusia 20 tahun! Nah mau tau caranya? Flek hitam? gak banget kan, kalian para cewek pasti bakalan cinta banget dengan cara ini, karena super ampuh dan terbuat dari bahan alami yang tidak memiliki efek samping
Ini adalah foto sebelum mengoleskan campuran jahe.
wajah
Bahan-bahan yang diperlukan adalah; Jahe,Madu dan Cuka…
Langkah pertama, cuci jahe sampai bersih, lalu masukan ke toples dan tuangkan cuka secukupnya (jangan melebihi jahenya) berikutnya tutup toples tersebut.
Langkah kedua, masukan toples yang berisi jahe dan cuka kedalam kulkas dan diamkan selama 1 hari.

Setelah didiamkan selama 1 hari, keluarkan toples dari kulkas, lalu buka dan masukan madu secukupnya, aduk hingga merata dan tunggu 30 menit yah.
jahe
Nah ini dia, masker jahe sudah jadi dan siap digunakan.
Caranya mudah, ambil potongan jahe tersebut dan usapkan pada wajah, termasuk bagian yang berflek hitam, pijat beberapa menit, lalu bilas dengan air hangat.
hasil
Dan hasilnya bakalan jadi seperti ini, ajaib bukan. Nah tunggu apa lagi, dicoba dirumah yah Girl, semoga bermanfaat dan jangan lupa bagikan keteman-teman atau kerabatnya yah…

Selasa, 30 Mei 2017

Wahai Para Istri....Inilah tanda suami mencintaimu....No 3 bikin Hatimu Meleleh..

Suami dan Istri harus saling menghargai satu sama lain bukan perkara mudah. Berikut tanda-tanda suami sayang dan mencintai istrinya:

1. Suami Menempatkan Kenyamanan Istri sebagai Prioritas Utama

Suami selalu berusaha membuat istri merasa nyaman dan merasa diperhatikan saat berada disampingnya. Hal-hal kecil yang biasa dilakukan demi membuat istri merasa nyaman antara lain: menemani istri saat berbelanja,membukaan pintu mobil saat istri akan naik, dll.

2. Suami Selalu Ingin Terlihat Bersama-sama

Mungkin suami bukan termasuk tipe pria yang romantis dan sentimentil, tetapi jika suami selalu ingin bersama saat makan, saat jalan-jalan atau sekedar keluar rumah di akhir pekan. Itulah sikap yang ditunjukkan suami untuk mengatakan bahwa dia mencintai anda.

3. Suami Terlihat Bahagia Bila Sedang Bersama Istri

Suami akan lebih merasa bahagia saat bersama anda istrinya dibandingkan berkumpul dengan teman-temannya.

4. Suami Mau Menerima Masukan dan Nasehat Istri

Kadang ada suami yang merasa bahwa dia sebagai kepala keluarga harus selalu diikuti semua aturan dan keinginannya. Apabila suami mau menerima masukan dan nasehat istri, ini menunjukkan bahwa suami mencintai anda.

5. Suami Bisa Memahami apa Keinginan Istri

Walau suami bukan ahli nujum, tetapi dengan lamanya waktu berinteraksi dengan istri pastinya suami akan faham tentang apa keinginan istri. Hal-hal apa yang disenangi dan tidak disenangi oleh istri.


6. Suami Bersedia Berbagi Pekerjaan Rumah Dengan Istri

Tidak jarang para suami merasa bahwa pekerjaan rumah adalah tugas istri, hal itu tidak benar karena namanya berumah tangga itu saling bahu membahu dalam kegiatan apapun termasuk kegiatan menghandle pekerjaan rumah. Bagi suami yang dengan senang hati ikut membantu pekerjaan rumah dengan senang hati, itu salah satu bukti bahwa suami mencintai istrinya.



Senin, 01 Mei 2017

Terbukti Menyembuhkan 3 Orang Penderita Kanker Stadium 4, Obat Kanker Berbahan Herbal Ini Banyak Diburu


Dari 3 orang penderita yg sudah berhasil sembuh (2 orang Kanker payudara yang sudah menyebar, kanker tulang sudah stadium 4 dan tdk bisa bangun sekarang sudah jalan), Ternyata dengan mngkonsumsi Ramuan Herbal Ini.

Jika ada anggota keluarga atau kenalan yang kena kanker dan sudah buntu jalan penyembuhan, tidak punya dana, sebaiknya pakai resep ini.
Sorang pasien kanker bernama Ibu Carla yang sudah mulai disembuhkan yang menyebarkan resep ini & dia berkata, sering saya lihat orang CA meninggal bukan karena kankernya tapi karena effek samping kemo yang sangat keras membuat kondisi pasien menjadi tambah lemah setiap kali sehabis kemo. Sering yang sudah sembuh tulangnya menjadi osteoporosis atau rapuh (termasuk gigi) karena kerasnya radiasi/penyinaran juga obat-obatan kemo.
Berikut ini adalah obat kanker dari bahan alami yang bisa Anda buat sendiri di rumah.

ASTAGHFIRULLAH..!! Tanda Kiamat Muncul di Bandara Adisucipto Jogja, Bikin Mrinding semua Orang..

Bahan-bahan:

1. 150 gr Kunyit Putih
2. 25 gr Jahe Merah
3. 100gr Jahe
4. 125gr Temu Ireng
5. 150 gr Kunyit Biasa
6. 250 gr Biang Kunyit
7. 125gr Temu Putih
8. 2-3bh Pinang Muda (hijau)
9. 15-21lbr daun sirih (jumlah tergantung besar kecil daun sirih)
10. 30 gr Asem Jawa
11 Gula Batu (sesuai selera)

Cara buat obatnya:

1) Bersihkan, sikat, cuci, lalu dikeprek bahan-bahan segarnya
2) Rebus dgn 3.5L air dalam panci khusus utk masak jamu/obat cina/enamel
3) Sampai tinggal 2L air
4) Diminum pagi - siang - malam seperti jamu/air biasa, 2L jatah minum utk 2 hari
simpan d kulkas
5) Kalau pancinya kecil boleh direbus dgn 2 L air sampai 1 L utk 2 x rebus

Baca Juga :


Subhanallah.... 7 Video Ini Buktikan "Malaikat Maut" Tak Kenal Waktu dan Tempat... Bikin mrinding..



Selasa, 18 April 2017

Makanan Alami Ini Efektif untuk Detoksifikasi Tubuh

Makanan Alami Ini Efektif untuk Detoksifikasi Tubuh
Life Pedia – Makanan atau polusi dari luar menyebabkan tubuh terpapar racun dan kotoran yang dapat berbahaya bagi tubuh. Jika dibiarkan penumpukan racun dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah serius mulai dari bau mulut dan jerawat depresi dan kanker. Meskipun sekarang ini orang-orang sudah banyak yang mengkonsumsi makanan sehat dan organik, namun hal tersebut tidak menjamin tubuh Anda terbebas dari zat kimia berbahaya sepenuhnya. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk membuang racun dalam tubuh adalah dengan detoksifikasi. Detoksifikasi dapat membuang, mengubah, atau menetralkan racun atau toksin yang ada dalam tubuh.
Detoksifikasi dapat dilakukan dengan cara mudah dan sederhana, yaitu dengan menerapkan pola makan sehat yang melibatkan makanan-makanan tertentu yang sudah dikenal ampuh dalam membantu membuang racun dalam tubuh. Apa saja itu? Berikut ulasannya:
·  Kunyit
Kunyit merupakan jenis rempah yang kaya akan berbagai khasiat. Kandungan curcumin dalam kunyit telah terbukti dapat membuang racun dalam hati serta mengurangi peradangan di seluruh tubuh.
·  Bawang putih
Sejak zaman dahulu, bawang putih telah digunakan sebagai cara untuk detoksifikasi tubuh. Kandungan zat alami alliin yang dipecah menjadi allicin dapat melawan radikal bebas. Selain itu, bawang putih juga bermanfaat dalam menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah.
·  Dandelion
Meskipun sering dianggap sebagai tumbuhan liar, dandelion memiliki banyak manfaat kesehatan. Daun dandelion kaya akan kandungan potassium dan zat besi. Tumbuhan ini dapat membantu merangsang produksi empedu, membersihkan hati dari zat-zat berbahaya dan membuang racun dalam ginjal.
·  Sayuran hijau

Klorofil atau zat hijau daun memiliki kemampuan untuk melawan bahan kimia penyebab kanker yang diserap tubuh. Zat hijau daun ini juga membantu dalam detoksifikasi hati.
Baca Juga :
1. Apa Benar Kandungan Kafein Pengaruhi Kesuburan Bagi Wanita?

2. Merugilah Jika Anda Tak Membacanya, Tanda-Tanda Sakit Di Badan - Suatu Keajaiban Yang Wajib Anda Tahu, Bagikanlah!


Makanan Ini Dapat Mengecilkan Perut Buncit, Buktikan !

Makanan Ini Dapat Mengecilkan Perut Buncit, Buktikan !

Life Pedia – Memiliki perut langsing tentu menjadi dambaan banyak orang. Tidak terkecuali bagi kaum adam. Sebagian dari mereka sebenarnya malu jika memililiki perut buncit. Di artikel sebelumnya, kita telah membahas apa saja makanan yang bisa menjadikan perut menjadi buncit, nah, kali ini penulis akan mengajak Anda membahas makanan-makanan yang justru bisa membantu Anda mengecilkan perut Anda.
Penasaran? Yuk kita simak beberapa makanan yang bisa mengecilkan perut buncit.
·  Buah beri. Dua jenis buah beri, yakni stroberi dan blueberry memang menjadi makanan wajib bagi Anda yang ingin mengecilkan perut buncit. Kedua buah ini bisa mengecilkan perut, karena kaya serat meski dalam jumlah sedikit. Hal itu sangat dibutuhkan untuk membuang jauh lemak berlebih yang berada di beberapa bagian anggota tubuh, termasuk paha, perut dan pinggang.

·  Minyak zaitun. Ketika Anda ingin mengecilkan ukuran perut buncit, Anda juga pasti harus mengurangi konsumsi makanan yang digoreg bukan? Nah minyak zaitun dapat digunakan sebagai pengganti minyak sawit. Dengan menggunakan minyak sawit, Anda tetap bisa memenuhi kebutuhan lemak yang tidak berlebih.

·  Sayur daun hijau. Makanan yang harus dikonsumsi adalah sayuran hijau. Tidak hanya bagi Anda yang ingin mengecilkan perut, tapi juga bagi mereka yang ingin berdiet. Nah, diantara sekian banyak sayuran hijau, bayam adalah sayuran hijau yang paling disarankan. Satu lagi yang perlu Anda tahu bahwa selada merupakan sayuran hijau yang rendah serat. Bahkan ada beberapa selada yang tidak mengandung serat sama sekali.

·  Telur. Telur ayam biasa atau yang lebih bagus adalah telur ayam organik, juga sangat baik dan dibutuhkan untuk tubuh. Hal ini dikarenakan telur merupakan sumber protein dan kaya vitamin B12. Konsumsi telur saat sarapan disebut (oleh peneliti dari Louisiana State University) lebih baik untuk membentuk berat badan ideal serta perut langsing dan lebih ramping dari pada mengonsumsi menu makanan kaya karbohidrat seperti roti putih.


·  Vitamin C. Mengonsumsi vitamin C dapat membantu mengurangi tingkat stres dan mengembalikan hormon stres (kortisol) ke tingkat normal. Pengurangan kortisol dapat membantu mencegah peningkatan penyimpanan lemak di perut. Saat ini vitamin C juga tersedia dalam bentuk suplemen. Namun, akan lebih disarankan untuk mengkonsumsi vitamin C melalui makanan/buah-buahan. Jika anda memilih vitamin C dalam bentuk suplemen, sebaiknya jangan lebih dari 500 miligram per hari.

Baca Juga :

1. Berikut Penanganan Difabel pada Anak


2. Mengenali Tanda-Tanda Hamil Muda yang Sehat



Peran Suara Ibu dalam Perkembangan Otak Janin

Peran Suara Ibu dalam Perkembangan Otak Janin

Life Pedia – Bayi memiliki kemampuan menerima rangsang dari luar bahkan sejak bayi masih berada dalam kandungan. Banyak penelitian membuktikan bahwa janin sudah dapat mendengar suara-suara, baik yang berasal dari dalam, maupun dari luar rahim ibunya. Adanya kenaikan kecepatan detak jantung janin pada saat ibunya berbicara, merupakan suatu bukti bahwa janin sudah dapat mengenali atau berespon terhadap suara ibunya.
Sebuah penelitian terbaru dari para ilmuwan di Stanford University School of Medicine mengungkapkan bahwa otak bayi semakin aktif ketika sang bayi mendengar suara ibunya. Penelitian ini juga mengungkapkan bahwa beberapa area otak anak-anak menjadi lebih aktif ketika mendengarkan suara ibunya daripada ketika mendengarkan suara perempuan asing. Bagian-bagian itu antara lain adalah:
·  Area pendengaran. Area ini seperti korteks pendengaran primer, area yang menangani emosi, seperti amigdala.

·  Area pengolah dan pemberi nilai penghargaan. Area ini adalah seperti jalur mesolimbik dan korteks prefrontal.

·  Area tengah. Ini adalah area yang memproses informasi tentang diri dan area yang terlibat dalam persepsi dan pengenalan wajah.

Para ilmuwan pun menganalisis hasil pemindaian otak dari anak-anak yang mendengarkan suara ibu mereka. sebanyak 24 anak yang berumur antara 7 sampai 12 tahun yang selama ini hidup bersama ibu mereka. Para peneliti mengungkapkan bahwa semua anak mempunyai IQ minimal 80 dan tidak ada yang mengalami gangguan perkembangan.
Suara, sebagai salah satu bentuk rangsang terhadap indra pendengaran merupakan suatu hal yang sangat dibutuhkan janin. Karena melalui mendengar suara, seorang bayi akan belajar banyak hal, seperti belajar bicara, berinteraksi, dan berkomunikasi.
Berdasarkan penelitian, diketahui bahwa bayi lebih menyukai suara ibunya sendiri dibandingkan suara orang lain. Hal ini karena secara kodrati, ibu lah yang telah mengandung dan menyusuinya. Sosok ibu menjadi lingkungan pertama dan terdekat bagi bayi, yang secara otomatis suaranya akan cenderung lebih disukai ketimbang suara orang lain yang masih asing.
Dengan adanya kesukaan bayi terhadap suara ibunya, maka tidak mengherankan kalau ibu menjadi sosok yang sangat berpengaruh pada pertumbuhan dan perkembangan bayi.
·  Pengaruh terhadap kemampuan sosialisasi, komunikasi dan emosi. Seorang ibu yang berbicara dengan lembut, sabar dan penuh kasih sayang serta tanggap terhadap kebutuhan bayinya, akan membuat bayi merasa tenang, aman dan nyaman. Rasa tenang, aman dan nyaman ini sangat baik bagi perkembangan emosi bayi. Selanjutnya hal ini akan memungkinkan bayi untuk membentuk pola dasar interaksi yang ditandai dengan rasa percaya terhadap orang lain. Hal ini akan sangat berguna kelak dalam mengembangkan kemampuan sosialisasi dan komunikasinya.

·  Pengaruh terhadap kecerdasan anak. Pada tahun pertama kelahirannya, otak bayi akan berkembang dengan sangat cepat dibandingkan pada usia-usia lainnya. Peranan suara ibu pada tahapan ini adalah sebagai stimulan yang dapat mengoptimalkan perkembangan kognitif mereka. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Bradley & Caldwell, suara ibu yang bernada akrab, pengucapannya jelas, mengandung penjelasan-penjelasan atau upaya memperkenalkan suatu pengetahuan atau ketrampilan, akan memberi pengaruh yang lebih besar bagi perkembangan bayi, khususnya dalam meningkatkan intelegensinya. Karena cara bicara ibu yang demikian, akan memberikan pesan yang kuat pada diri anak, sehingga cenderung lebih diingat dan lebih mudah dipahaminya.


Suara ibu adalah suara paling merdu yang terdengar oleh bayi dan itu menjadi stimulasi baik bagi bayi, maka mulai sekarang bicaralah yang baik dengan bayi Anda.
Baca Juga :
1. Kenali Ciri-ciri Hiperhidrosis & Efek Lainnya

2. Makanan Alami Ini Efektif untuk Detoksifikasi Tubuh

3. Berikut Penanganan Difabel pada Anak

Langganan: Postingan (Atom)